Yoga enseignés :
Hatha Yoga, yoga ancestral et authentique.
Yin yoga, yoga lent et doux, relâchement complet du corps.
Vous trouverez dans chaque cours, des pranayamas (respirations), des asanas (postures) et de la relaxation.
Cours collectifs :
Ouverts à tous à partir de 18 ans, matériel fourni, vous avez seulement besoin d'une tenue confortable, d'une serviette et d'une gourde d'eau. Si douleurs ou blessures, précisez le au début du cours pour adapter les postures si besoin.
Dans la grande salle du jardin de Wudang
12 personnes max, vestiaires et douches sur place, matériel fourni.
Planning : (cours d'1 heure)
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Lundi 09h Hatha yoga
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Mardi 12h15 Hatha yoga
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Jeudi 17h10 Yin yoga
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Vendredi 12h15 Hatha yoga
3 personnes max, matériel fourni. Cours en petit groupe, avec un accompagnement plus personnalisé.
Planning : (cours d'1 heure)
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Lundi 10h30 et 12h15
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Jeudi 12h15
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Vendredi 09h et 10h30
Tarifs :
Un cours de découverte est offert à tous, inscrivez-vous par mail ou par téléphone auprès d'Emilie.
Cours collectifs grande salle jardin de Wudang (12 personnes)
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cours unité : 15€
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carnets et abonnement : ici
Cours studio AMA en petit groupe (4 personnes)
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cours unité : 20€
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carnets et abonnement : ici
(*) carnet ou abonnement valable un an à partir de la date d'inscription, ils sont nominatifs et non remboursables, le règlement peut-être échelonné en deux ou trois fois (encaissement à un mois d'intervalle). Selon planning des cours, soumis à vacances et fermeture du studio.
Vos réservations sont modifiables jusqu’à 24h avant le cours. En cas d’absence, si vous n’avez pas annulé votre cours 24h avant, le cours sera compté comme effectué. Si vous ne pouvez pas réserver en ligne, nous pouvons le faire ensemble au studio ou par téléphone.
Un cours d'essai est offert à tous pour découvrir l'univers AMA.
Informations et réservation : 06 88 09 36 73 ou contact@ama-yogatherapie.com
Cours privé d'1h à 1h15, pour 1 à 4 personnes, au studio privatisé pour vous ou à domicile.
Tarifs :
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1 cours : 50€ pour une personne / 80 € entre 2 et 4 personnes.
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Si cours réguliers : 30€ pour une personne / 60 € entre 2 et 4 personnes ( 2 séances/mois minimum).
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Cours pour événement privé : tarifs sur demande. Contactez moi.
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Frais kilométriques au delà de 5 km d'Albi : 0.60€/km. Je me déplace chez vous avec le matériel.
La yogathérapie est fondée sur le yoga avec un objectif thérapeutique. C'est un ensemble de techniques utilisé pour prévenir ou apaiser un certain nombre de pathologies ou symptômes physiques, mentaux, émotionnels et énergétiques.
C'est un accompagnement ouvert à tous, même à ceux qui ne pratiquent pas encore le yoga.
Dans la yogathérapie, nous prenons en considération notre corps physique, tout comme notre état émotionnel et la circulation de l'énergie. Il s'agit d'un accompagnement individuel, adapté aux spécificités et aux besoins de chacun.
Informations et réservation : 06 88 09 36 73 ou contact@ama-yogatherapie.com
Un samedi après-midi par mois, offrez-vous quelques heures à vous.
Venez vivre un moment privilégié et unique autour d'un atelier de connexion à soi.
Chaque mois, j'imagine pour vous un atelier à thème et je vous accueille dans une bulle de douceur et de créativité. Au programme, une ou deux activités autour d'un goûter.
Créer de ses mains est une méditation active, cela apaise le mental et améliore votre concentration.
Ces ateliers sont ouverts à tous, ils ne demandent pas de compétences particulières, seulement l'envie de vous évader, de vous détendre, de créer, de prendre du temps pour vous.
"Le besoin de créer est dans l’âme comme le besoin de manger dans le corps. "
Programme :
Samedi 09 novembre de 14h30 à 17h : Entrer doucement dans l'hiver - au programme : yin yoga , se créer une routine bien-être (automassages, journaling,...), goûter et création d'une bougie.
Samedi 07 décembre 2024 : l'esprit de Noël - de 9h30 à 11h30 ou de 14h30 à 16h30
Au programme : conception d'une couronne de Noël autour d'un goûter d'hiver.
Samedi 1er février 2025 : Tisser sa vie - au programme : autour d'un goûter, venez vous reconnecter à vous, vos envies, vos rêves à travers deux ateliers : le yoga de la pensée et le tissage, Morgane de l'Atelier Poetïs vous initiera au tissage en vous partageant son savoir-faire.
Samedi 1er mars 2025 : Intuition et intention réveiller son corps à l'énergie du printemps - au programme : aquarelle intuitive et hatha yoga, suivi d'un goûter pour partager un moment de convivialité.
Samedi 12 avril 2025 : S'affirmer et rayonner - au programme : autour d'un goûter nous développerons l'affirmation de soi, l'estime de soi, et nous nous connecterons à notre soleil intérieur, le plexus solaire. Et pour oser s'affirmer avec élégance, Paola de Sacré Amour vous accompagnera pour customiser par la broderie un de vos vêtements.
Samedi 3 mai 2025 : Retour à sa terre : croissance et énergie - au programme : yoga détox du printemps, un atelier de poterie, nous clôturerons par un temps de partage autour d'un goûter.
Samedi 21 juin 2025 : Sur un air d'été - au programme : création d'un bijou estival et yoga de la pensée et de la voix autour d'un goûter.
Un dimanche matin par mois, venez découvrir les bienfaits de la yogathérapie à travers un atelier thématique.
Ces ateliers sont ouverts à tous, ils ne demandent pas de compétences particulières, seulement l'envie de prendre soin de vous et de découvrir votre corps et votre espace intérieur autrement.
" Le yoga est un voyage dont le territoire à découvrir n'est autre que soi même."
Programme :
Dimanche 5 janvier 2025 de 10h à 12h : Détox après fêtes.
Dimanche 2 février 2025 de 10h à 12h : Se connecter à son partenaire - atelier à vivre en couple.
Dimanche 16 mars 2025 de 10h à 12h : Accueillir la joie du printemps.
Dimanche 27 avril 2025 de 10h à 12h : Explorer son espace intérieur pour mieux se comprendre et mieux vivre ses émotions.
Dimanche 25 mai 2025 de 10h à 12h : Chakra du cœur : s'ouvrir à l'amour, la compassion et la joie.
Dimanche 6 juillet 2025 de 10h à 12h : Célébrer l'été.
Votre réservation est modifiable jusqu’à 72h avant l'évènement. Passé ce délai, le billet ne sera pas remboursable.
Informations et réservation : 06 88 09 36 73 ou contact@ama-yogatherapie.com
Chaque mois, offrez vous deux heures à vous, pour vous reconnecter à votre âme, à vos émotions, à vos besoins, à votre "moi profond".
Découvrez la puissance de l'esprit de sororité, et reconnectez-vous à votre féminin sacré (votre énergie féminine).
Cette bulle mensuelle unira yoga, écriture, sonothérapie et rituels bien-être, en lien avec la nature, les saisons et la lune.
Les valeurs de ce rassemblement sont la bienveillance, l'écoute, l'empathie, le respect et la confidentialité. Chacune des femmes contribue à cet espace de parole sacré et s'engage à respecter le cercle et ses valeurs.
« Une femme est belle quand elle ose être qui elle est, quand elle ose danser sa vie et quand elle ose exprimer ses ressentis. Elle révèle alors sa sensualité naturelle, en étant simplement elle-même, parfaite, dans sa parfaite imperfection. » .
Tarifs et planning :
20€ par personne.
À vos agendas de 19h à 21h : 13 septembre 2024 - 4 octobre 2024 - 8 novembre 2024 - 6 décembre 2024 - 3 janvier 2025 - 31- janvier 2025 - 28 février 2025. Réservez votre place ici !
Sur réservation - limité à 10 places - matériel yoga fourni - venez avec une tenue confortable, un carnet de notes et un crayon.
Votre réservation est modifiable jusqu’à 72h avant l'évènement. Passé ce délai, le billet ne sera pas remboursable. AMA se réserve le droit de refuser l'inscription d'une personne qui ne correspondrait pas aux valeurs du cercle.
Informations et réservation : 06 88 09 36 73 ou contact@ama-yogatherapie.com