Stage de rentrée : les bases du yoga
La rentrée est une belle occasion de découvrir ou redécouvrir le yoga. À travers cette journée de stage, nous prendrons le temps d'explorer la pratique du hatha yoga, du yin yoga, d'appréhender le souffle yogi et les salutations au soleil.
Programme de la journée
Dans notre nouveau cocon, je vous invite à vivre une journée pour vous, pour vous déconnecter du monde et vous connecter à vous-même.
- 9h : accueil et cercle d'ouverture
- 9h30 : souffle yogi (pranayama)
- 10h : salutations au soleil
- 10h30 : pause
- 10h45 : hatha yoga
- 12h : déjeuner (venir avec votre pique nique) & marche digestive
- 13h30 : yoga nidra
- 14h : atelier "le yoga, mieux comprendre cette pratique."
- 15h15 : yin yoga et relaxation - rencontre entre émotions et yoga
- 16h30 : fin de journée
Informations et réservation
- Tarifs : 60 € tout inclus - cela comprend toutes les activités, les douceurs d'accueil et la TVA.
- Tout le matériel est fourni. Prévoir : une tenue confortable, des baskets, une gourde d'eau, un pique nique pour le déjeuner et un support pour la prise de notes si vous souhaitez.
- Ce stage est ouvert à tous, il ne demande pas de compétences particulières, seulement l'envie de prendre soin de vous et de découvrir votre corps et votre espace intérieur autrement.
- Sur réservation - limité à 10 places.
Votre réservation est modifiable jusqu’à 8 jours avant l'évènement.
Passé ce délai, le billet ne sera pas remboursable, sauf si la place peut être réattribuée à une autre participante.
60,00 €Prix
